今月のアロマリンパマッサージ講座

ソレイユ フラワー&カルチャーサロンさんでの、
アロマリンパマッサージ講座が終了しました。
わざわざ足を運んでいただいた皆さま、ありがとうございました。

本日のテーマは『腕のセルフ&ペアマッサージ』です。

まずは、セルフマッサージで、骨やツボの位置を確認しました。

手のひらには、いっぱいツボがありますが、
「労宮(ろうきゅう)」だけでも覚えて帰ってくださいね!
(※手を握った時に中指が当たるところ)
身体が疲れてくると凝るツボといわれ、
精神・肉体疲労の両方に働きます。
このツボを中心にしっかりほぐしていきます。
ポカポカしてきますよ!

ペアマッサージでは、最初はお互い力が入っていましたが、
最後の方は、話しながらでも手が動いていましたね。

massa8-3

3人だったので、片腕ずつローテションでしました!
パラダイスですしたね♪

massa8-1

二の腕部分は、うつ伏せでしっかり絞りました。
簡単なので、誰かにしてあげて(覚えてもらって)、
お互いにできるようになると良いですね!

※人数と日にちが合えば、単発でもお受けしております。
ソレイユ フラワー&カルチャーサロンさんまでお問い合わせください。

次回7月18日(土)は、
脚のセルフマッサージをします。
詳しくはHPをご覧ください。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
※日程は変更の場合があります。

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PROFILE

maia

Author:maia

漢方アロマセラピスト
リフレクソロジスト
メディカルハーブコーディネーター
(公社)日本アロマ環境協会認定
アロマテラピーインストラクター

アロマ空間コーディネートや
ハーブコーディネートなど
総合的な癒しを提案しています

HP maia

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