ナガイモ

ナガイモは、消化酵素をたっぷり含んでいます。

短期的にはお腹の調子を整え、
長期的には老化防止に効果があるとか・・・。

nagaimo

『山薬』と呼ばれる漢方薬は、ナガイモを切って干したものです。
「八味地黄丸(はちみじおうがん)」などの漢方方剤に使われています。

「神農本草経」にも、滋養強壮の薬効が記されています。

粘り成分の“ムチン”には、
血糖値やコレステロール値を下げる効果があるといわれます。
暴飲暴食で消化機能が弱っているときにもおすすめな食材です。
お正月明けに、もってこい!?

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maia

Author:maia

漢方アロマセラピスト
リフレクソロジスト
メディカルハーブコーディネーター
(公社)日本アロマ環境協会認定
アロマテラピーインストラクター

アロマ空間コーディネートや
ハーブコーディネートなど
総合的な癒しを提案しています

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