長命草

石垣島で初めて知った沖縄ハーブ『長命草』。

choumeisou

沖縄では“1株食べると1日長生きする”といわれ、
古くから煎じて飲んだり、料理によく使われるそうです。

偶然、野生の長命草に出会えました♪

choumeisou1

豊富なビタミン、ミネラル、食物繊維に加え、
ポリフェノール(ルチン・クロロゲン酸など)が多く含まれています。

動脈硬化の防止、血中コレステロール、血圧や血糖値の抑制などの
効用がよく知られています。
その他、美肌効果やアンチエイジング効果も期待できます。
(※資生堂からサプリが出ていました!→こちら

偶然、地元フリーペーパーにハーブの特集がありました!
(※写真が長命草です。かわいいお花が咲くのですね♪)

okinawaherb2

おまけ・・・

『月桃』。
時期が早かったけど、一輪だけ見つけました♪

gettou1

『夜来香』。
こちらは蕾でした・・・残念!

ieraisyan

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maia

Author:maia

漢方アロマセラピスト
リフレクソロジスト
メディカルハーブコーディネーター
(公社)日本アロマ環境協会認定
アロマテラピーインストラクター

アロマ空間コーディネートや
ハーブコーディネートなど
総合的な癒しを提案しています

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