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カシューナッツ

7月22日は、7(ナ)2(ツ)2(ツ)で“ナッツの日”だそうです。

タイのお土産にいただいた『カシューナッツ』。

cashewnuts

以前タイへ旅行に行った際、
カシューナッツ工場へ見学に行った記憶が・・・
(※お土産付き♪)
食べだしたら止まりません!

カシューナッツは、
ビタミンB1・亜鉛・鉄・マグネシウムなどを含み、
疲労回復効果に期待大です!
脂質のうちオレイン酸を多く含むので、
血液さらさら効果もあります。

食べ過ぎには要注意ですが、
暑い夏にとても良いおやつですね♪

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PROFILE

maia

Author:maia

漢方アロマセラピスト
リフレクソロジスト
メディカルハーブコーディネーター
(公社)日本アロマ環境協会認定
アロマテラピーインストラクター

アロマ空間コーディネートや
ハーブコーディネートなど
総合的な癒しを提案しています

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