お灸・吸玉・温活教室②

ソレイユ　フラワー＆カルチャーサロンさんにて、
『お灸・吸玉・温活教室②』に参加しました。
（※体験・温熱①・温熱②・吸玉①）

今日は、吸玉オンパレード！



火を使わず、吸引して真空状態にしていく機械を使って。

Kさん、今日はしっかりとくっつきました！
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瘀血（おけつ）状態。
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カップをはがしたら、とっても気持ちいい～♪
肩が軽くなったようです。

スライドカッピング（走缶法）も初体験！
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ペアになってやってみました。
すごく気持ちよくて、ハマりそうです♪

忘れていたけれど・・・初めにお灸もしました。
煙の出ないお灸です。
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お灸しながら、注意事項もしっかり教えてもらいました。

“湿邪”を取りながら、健やかに夏を過ごしたいです♪

今月の石けん講座

ソレイユ　フラワー＆カルチャーサロンさんでの、
石けん講座が終了しました。
わざわざ足を運んでいただいた皆さま、ありがとうございました。

“月桃＆クチャ石けん”を作成しました。

スキンケアに定評のある米ぬか油をメインに、
毛穴が小さくなる!?と噂の沖縄クチャを使った石けんです。



精製水の代わりに月桃ウォーターを使って、
香りづけには月桃精油を入れました。
スッキリとした良い香りです♪



先月、初参加だったお二人は、既に手慣れた感じでした。
使い心地もとても良かったとの感想をいただき、とてもうれしく思います。
すっかりハマってしまいましたね♪



もっとクチャを知ってもらいたくて・・・
月桃ウォーターを使って“クチャパック”も体験してもらいましたよ！
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両手にされた方も！
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お家では是非“顔パック”してみてくださいね♪

楽しく安全にをモットーに、
肌に優しい石けん作りを心がけています。
初めての方も大歓迎です！

次回9月27日（日）は、
ミルクティーの石けんを作成します。
紅茶（アールグレー）インフューズドオイルをメインに、
スキムミルクで、保湿効果を高めます。
さらに、ベルガモット精油で香り付けします。
※8月はお休みします。

お申込みはソレイユ フラワー＆カルチャーサロンさんまで。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

JAMHAオンラインシンポジウム「免疫とハーブ」

JAMHAオンラインシンポジウムに参加しました。

東京での開催でしたが、コロナの影響でオンライン開催となり、
初参加できました！



第21回のテーマは「免疫とハーブ」。

第一部は、林 真一郎先生の「免疫とハーブ」。
免疫の仕組みから、具体的にハーブの使い方などを
紹介していただきました。

鼻からの蒸気吸入が効果的で、湯気だけでなく、
揮発性のあるアロマを使うことで、更に効果が期待できるとのことでした。

ハーブティーを飲む場合も、口腔粘膜から吸収させることを意識するため、
少量ずつ口に含んで飲むことが大切だそうです。

おすすめのアロマやハーブも教えていただき、
実践してみようと思います。


第二部は、橋詰 奈々世先生の「免疫を整える食材、ハーブと家庭での使い方」。
腸内環境を整えることをメインに、発酵食品や食物繊維を積極的に採ること、
野菜や果物を採ること、具体的にどれくらいの量を採るべきかなど、
盛りだくさんでした。

免疫力アップして、コロナに負けないからだを目指して！


ZOOMも初体験！
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リアルタイムで参加して、8月10日まで録画も観れるという・・・しかも無料！

次回は10月18日（日）13時～開催予定です。
第22回のテーマは「ハーブを育てる、使う」。
早くも申し込み終了♪