お灸・温熱・温活教室②

ソレイユ　フラワー＆カルチャーサロンさんにて、
『お灸・温熱・温活教室②』に参加しました。
（※体験・①）

今日は、手でも足でも気になるところにお灸をしていいとのことでした。



三陰交(さんいんこう）と足三里（あしさんり）が人気でした。
ちょっと、手慣れてきて、夢中でお灸しました。
（※写真も撮り忘れました）

靴下が脱げなくて、足は出来なかったけど、
手のひらにある魚際（ぎょさい）のツボを攻めました。
リラックス効果の高いツボだそうです。

たくさんツボのお勉強をしました。
↓


太陽のツボにお灸をすえているところ。
↓


髪の毛が燃えないように気をつけながら・・・
次回は髪留めを持って行かないと！

あっという間に時間が経ってしまいました。
お家でも続けたいと思います♪


おまけ・・・
「邵氏温灸器」。
秘かにみんな“お気に入り”に入れているそうです。



もちろん私も“お気に入り”に入れています。
誰が一番に買うのかな!?

今月の石けん講座

ソレイユ　フラワー＆カルチャーサロンさんでの、
石けん講座が終了しました。
わざわざ足を運んでいただいた皆さま、ありがとうございました。

“酒粕石けん”を作成しました。

スキンケアに定評のある米ぬか油をメインに、
酒粕を使った和の石けんです。



「かかとがツルツルになる♪」
「お肌がしっとりする♪」
粕汁が好きとか嫌いとか・・・自然に話も弾みましたね。



酒粕を入れると一気にトレースが進みます。



ブレンダーを使わず、なめらかな生地の出来上がりです。
酒粕のいい香りに包まれました♪

楽しく安全にをモットーに、
肌に優しい石けん作りを心がけています。
初めての方も大歓迎です！

次回3月22日（日）は、
ミルクティーの石けんを作成します。
紅茶（アールグレー）インフューズドオイルをメインに、
スキムミルクで、保湿効果を高めます。
さらに、ベルガモット精油で香り付けします。
※平日クラスはお休みです。

お申込みはソレイユ フラワー＆カルチャーサロンさんまで。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。


おまけ・・・
3月19日（木）・3月20日（金・祝）の二日間、
『わくわく！体験フェア2020＠ソレイユ』が開催されます。
（※詳しくはこちら→）



クラフトの見本も展示されていますよ！
↓


この機会に是非♪

紅参と乾姜

高麗人参を蒸して乾燥させたものを『紅参（こうじん）』といいます。



以前参加したセミナーで、
「高麗人参が滋養強壮にいいからと言って、
普段から元気な人が積極的に食べると、
血圧が上がったり（元気になり過ぎる！）することもあるので、
蒸して乾燥させた“紅参”がおすすめ！」と教えてもらいました。

滋養強壮・疲労回復・免疫力アップなど・・・、
その優れた効果は広く知られています。

ショウガを蒸して乾燥させたものを『乾姜（かんきょう）』といいます。



からだを中から温める効果が高いといわれます。
蒸して乾燥したショウガパウダー（食品）は、
手軽に手に入ります。

特に今は、風邪を引いていられない世の中なので、
毎日少しずついただいています。

「早く平穏な日々が訪れますように！」と願いつつ・・・