今月のアロマリンパマッサージ講座

ソレイユ　フラワー＆カルチャーサロンさんでの、
アロマリンパマッサージ講座が終了しました。
わざわざ足を運んでいただいた皆さま、ありがとうございました。

本日のテーマは『腕のセルフ＆ペアマッサージ』です。

まずは、セルフマッサージで、骨やツボの位置を確認しました。

手のひらには、いっぱいツボがありますが、
「労宮（ろうきゅう）」だけでも覚えて帰ってくださいね！
（※手を握った時に中指が当たるところ）
身体が疲れてくると凝るツボといわれ、
精神・肉体疲労の両方に働きます。
このツボを中心にしっかりほぐしていきます。
ポカポカしてきますよ！

ペアマッサージでは、最初はお互い力が入っていましたが、
最後の方は、話しながらでも手が動いていましたね。



3人だったので、片腕ずつローテションでしました！
パラダイスですしたね♪
↓


二の腕部分は、うつ伏せでしっかり絞りました。
簡単なので、誰かにしてあげて（覚えてもらって）、
お互いにできるようになると良いですね！

※人数と日にちが合えば、単発でもお受けしております。
ソレイユ　フラワー＆カルチャーサロンさんまでお問い合わせください。

次回7月18日（土）は、
脚のセルフマッサージをします。
詳しくはHPをご覧ください。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
※日程は変更の場合があります。