今月のアロマリンパマッサージ講座

ソレイユ　フラワー＆カルチャーサロンさんでの、
アロマリンパマッサージ講座が終了しました。
わざわざ足を運んでいただいた皆さま、ありがとうございました。

本日のテーマは『腕のセルフ＆ペアマッサージ』です。

脚のマッサージが、足裏から始めるのと同じように、
腕のマッサージは、手のひらから始めます。

手のひらに「労宮（ろうきゅう）」というツボがあります。
（※手を握った時に中指が当たるところ）
身体が疲れてくると凝るツボといわれ、
精神・肉体疲労の両方に働きます。
このツボを中心にしっかりほぐしていきます。

指も一本ずつ丁寧にほぐしましょう！
爪はつまむようにして、爪の横のツボに刺激を入れます。
指先の冷えにも効果的です。

手首から骨キワを意識して流しながら、
二の腕部分は、プルプルをわきの下（腋窩リンパ）に
集めていくイメージで流します。
ペアマッサージの場合は、伏臥位（うつ伏せに寝る）で、
二の腕部分をしっかり搾って、流してもらうのがおすすめです♪

※人数と日にちが合えば、単発でもお受けしております。
ソレイユ　フラワー＆カルチャーサロンさんまでお問い合わせください。

次回5月20日（水）は、
頭・顔・首・デコルテのセルフ＆ペアマッサージをします。
詳しくはHPをご覧ください。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
※5月は日程が変更になりました。