今月のアロマ検定対策講座

ソレイユ　フラワー＆カルチャーサロンさんでの、
アロマ検定対策講座が終了しました。
わざわざ足を運んでいただいた皆さま、ありがとうございました。

第五回目は、『アロマテラピーのための健康学』。
栄養・運動・睡眠と健康、生活習慣病と女性の健康、
ストレスについて学びました。

日常生活で身近な内容だったので、
そう難しくはないと思います。
ノンレム＆レム睡眠、LDL（低比重）＆HDL（高比重）、
アネロビクス＆エアロビクスなど・・・
二つある物は、混同しないように要注意！

クラフトでは、『ミツロウクリーム』を作成しました。
特に楽しみにされていたそうです。
植物油も精油も好きなものを選びました♪



ミツロウは融点が60～70度なので、湯煎で溶かします。
↓


ケースに流す時は、一気に流すことがポイントです。
温度が下がると、みるみる固まっていきます。

ミツロウさえ手に入れれば、すごく簡単にできるので、
是非お家でも作ってみてくださいね♪

次回4月26日（日）は、
『アロマテラピーと法律』について学びます。
クラフトでは『バスソルト』を作成します。
次回で今期は終了となるので、まとめもやりますよ！
詳しくはHPをご覧ください。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

今月のアロマリンパマッサージ講座

ソレイユ　フラワー＆カルチャーサロンさんでの、
アロマリンパマッサージ講座が終了しました。
わざわざ足を運んでいただいた皆さま、ありがとうございました。

本日のテーマは『腕のセルフ＆ペアマッサージ』です。

脚のマッサージが、足裏から始めるのと同じように、
腕のマッサージは、手のひらから始めます。

手のひらに「労宮（ろうきゅう）」というツボがあります。
（※手を握った時に中指が当たるところ）
身体が疲れてくると凝るツボといわれ、
精神・肉体疲労の両方に働きます。
このツボを中心にしっかりほぐしていきます。

指も一本ずつ丁寧にほぐしましょう！
爪はつまむようにして、爪の横のツボに刺激を入れます。
指先の冷えにも効果的です。

手首から骨キワを意識して流しながら、
二の腕部分は、プルプルをわきの下（腋窩リンパ）に
集めていくイメージで流します。
ペアマッサージの場合は、伏臥位（うつ伏せに寝る）で、
二の腕部分をしっかり搾って、流してもらうのがおすすめです♪

※人数と日にちが合えば、単発でもお受けしております。
ソレイユ　フラワー＆カルチャーサロンさんまでお問い合わせください。

次回5月20日（水）は、
頭・顔・首・デコルテのセルフ＆ペアマッサージをします。
詳しくはHPをご覧ください。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
※5月は日程が変更になりました。

お茶を楽しむ

ルピシア創業20周年を記念して『お茶を楽しむ』が発売されました。

発売記念キャンペーンに応募して、手元に届きました！
（※キャンペーンは終了しています。）



ルピシアだよりを1冊にまとめたものです。

季節ごとのお茶に関する情報や楽しみ方などが満載です。
学生時代の教科書のようで、薄いけど情報量が詰まっています。

全国の書店、ルピシア販売店などに置いてあるそうです。
（※税込1,080円）