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柚子

冬至に『柚子風呂』に入ると、
“1年中風邪をひかない”といいます。
寒い夜を過ごす昔からの知恵です。

柚子の皮に含まれる精油成分には、
血行を促進させる働きがあり、
お風呂に入れることで身体を芯から温めます。
肩こり・腰痛・冷え症などにもおすすめです。

柚子のバスソルト

yuzusolt

<材料>
柚子の実 : 1個
天然塩  : 適量
柚子精油 : 5滴以下

① 柚子の実は、ふたの部分をスライスして中身をくり抜く
② ①に天然塩と精油を入れる
③ お風呂にまるごと入れる

余った実は食べましょう!
ビタミンC・クエン酸が豊富なので、
疲労回復や美肌効果が期待できます。

柚子茶

yuzucha

今が旬の柚子・・・今年は豊作だそうですよ♪
PROFILE

maia

Author:maia

漢方アロマセラピスト
リフレクソロジスト
メディカルハーブコーディネーター
(公社)日本アロマ環境協会認定
アロマテラピーインストラクター

アロマ空間コーディネートや
ハーブコーディネートなど
総合的な癒しを提案しています

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